Hipopresivos

Se acerca el buen tiempo, y empiezan las prisas para ponernos en forma. Te presentamos la técnica de hipopresivos tan demadada en la actualidad.

Los hipopresivos nacen a finales de la década de los 80. Si bien, no es una técnica nueva, toman especial relevancia por actividades como el yoga o el pilates. 

Los abdominales hipopresivos, consiguen reducir el perímetro abdominal, mejorar la postura, conseguir una figura más esbelta, y dar la sensación de que  nos hemos estirado.

Los abdominales hipopresivos, "consisten en poner en tensión nuestros músculos durante unos 20 o 30 segundos, llevando nuestro tórax hacia arriba. Al subir la musculatura, los músculos se tensan y recolocamos nuestros órganos interiores y afectamos a nuestra cintura pélvica" (Campoamor).

Los hipopresivos, no requieren esfuerzo fisico, pero a la larga no marcarán la musculatura, por lo que es perfecto combinar los ejercicios clásicos de abdominales con esta técnica. 

Imágenes: Mens Health, Emporio Armani, archivo web, archivo pinterest.